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了起来。
这个叫卧推,主要是练胸部肌。林静顺手拿起一个20公斤的固定杠
铃,躺在卧推凳上给韩佳怡做示范。你看,要这样,注意肩膀不要太用力。
嗯嗯。韩佳怡表认真的学着。
推得时候手腕要中立,像这样,对。
奥,这样么?
正比划着,一位工作员过来找林静。林姐,门
有
找你。
哦,好,那佳怡姐,你先自己转转,我去去就回。
好的,你忙你的吧。
林静离开,韩佳怡便自己躺到卧推凳上,学着林静刚才的动作,双手握住杠
杆,用力将杠铃从架子上推起,没想到,在林静手上像个玩具的杠铃竟这么沉重,
杠铃沉到胸后,拼了命也推不起来,僵在那里放也不是,推也推不起来,正要
开呼救时,一只大手伸过来提起了杠铃,韩佳怡连忙起身,回
一看,陈寿正
一手提包一手拎着杠铃,眯眼看着自己。
你是锻炼还是来自杀的?杠铃可不是这么玩的。陈寿把杠铃随手扔在一
边,韩月的衣服?
是……是的。韩佳怡有些不安的回答。
陈寿摇摇:显得太过清纯了,于你本质不符。你还是适合骚一点的打扮。。
羞辱韩佳怡,对陈寿而言已经成身心快感的重要来源之一。
我……本想反驳一下,但实在没什么意义,只会招致更多羞辱罢了。
跟我来。陈寿提着包转身离去,韩佳怡心中百般不愿也只得跟了过去。
陈寿带着韩佳怡来到了单车厅,指着摆了一屋子的单车对韩佳怡说,你们不是
要来上单车课么,为了避免你像刚才一样闹笑话,我先来教教你。
韩佳怡才不信陈寿会这么好心,充满戒心的看着陈寿。果然,便听陈寿不怀
好意的开说道,嘿嘿,上午没时间
你,没能让你爽透,怕你着急,先用这
个凑合一会吧。说着,竟从随身携带的健身包里拿出一根硕大的黑色假阳具。
这!不行啊,会有进来的,在这里会被
发现的!韩佳怡紧张的看看
身后紧闭的大门。单车课还有二十多分钟就开始,很快就会有陆续进来上课。
呵呵,看看,果然还
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