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你宁可露
子也要跳完吗？如果不是就趁早说出来。我们现在就想
你了，这
个选择也是很不错的啊，保管让你舒服，还不用辛苦跳完后面的三个动作，你想
好哦！
话都说到这份上了，还能怎么选，被看总好过被干吧？而且早就被看过了，
现在只不过是再看一次罢了，婉愔在心里有了决断：跳！我会跳完，但你们不
得再碰我。
哈哈……两个色男
得意的笑声想起：还什么冰雪
神、贞洁妻，
现在那么骚，非要选露子跳舞，哈哈……你跳的是芭蕾舞吗？是甩舞吧？那
么大，哈哈……
这可能是妻子加入这家公司五、六年来最艰难的时刻了吧？妻子胀红着脸，
眼里透出雾气，彷彿眼泪随时会流出来，可银牙紧咬的坚持着，那应该是前所未
有的羞愤啊，可为了避免遭受更大的耻辱她必须忍下来。可我却被她此刻的美丽
所震撼，她彷彿被出卖、献祭的圣，那种即将被亵渎、被破坏掉的贞洁和完美
叩响了我的心弦。
好，既然靓你那么诚恳，非要跳甩舞给我们看，那我们就只好看啦！
你看，刚才说你骚你还不承认，现在赶紧跳吧！
听到他们如此下流的羞辱自己，妻子的眼里闪过一丝怒意，瞬间消失，不是
我细心，换个还真发现不了。现在这种全面受制于的
况下，她不想怎么脱
身，也不低声下气相求，却凭什么发怒呢？难道……
现在既然到了伸
一刀、缩也一刀的地步，婉愔就横下心来，当作胸部没
有
露一样，继续开始她最后的三组动作表演：下蹲有分半蹲和全蹲，除了蹲
下的幅度不一样之外，其它要求基本相同……做蹲的时候，双腿的标準外开度是
8度……脚尖、膝盖、跨、肩在一个平面上……其中二位半蹲下蹲的幅度是
膝盖和脚尖成上下垂直线。二位和第三种四位的半蹲脚跟不离开地面……做蹲的
时候，要注意对呼吸的运用，把握好了呼吸，动作才会更加流畅和舒展。一般来
说，p开始之前先吸气，在下蹲的过程中缓慢地呼气，随着腿部的逐渐伸
直再吸气……（有下蹲图两张）
芭蕾是优雅与高贵的完美结
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