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，最多在重返浩然前帮衬一下雷氏后
。
翻开秘籍第一眼，宁姚就可以确实这的确是浩然九州的练气士，因为秘籍全篇都是用浩然九州的官方雅言所写。
只不过当宁姚看完书中所记载的回天之法后，脸却红了几分。
……以此间生灵之
华施于己之身，以迷惑此间天道……
……以欲而
天理……
……是以破除天地压胜之法门，虽于身心有辱 ，然实乃无奈之举。况飞升之际可借天地雷法洗身伐髓，重返浩然后身心俱与往
无二……
在这之后就是一些具体的实施方法，或许是因为在写下这段时
子练气士心中亦是十分纠结，所书文字的笔墨重重浅浅，像是在做挣扎似的。
书中所记载的方法，大意就是要练气士与
合，并且越是放
，越是不堪入目越好。
书中还分别记载了几个时间，分别是七七四十九 ，九九八十一 ，一百零八 。这是根据合程度不同而所需要的时间。
可就算是相对于能够接受的一百零八 ，也需要早中晚各与男合一次，并且要
在三
之中 。
如此连续持续一百零八 ，方才可行。中途一旦断绝一一次，就会前功尽弃。
最简单的法门便是如此，其他两个更快的方法，则是更加不堪入目去。
认主 ，
，兽 ，羞辱 ，身心俱
……这些光是看字眼就让感到面红
燥，宁姚只是粗略看了一遍就将这本《洗身法》放下了。
仙子，您没事吧？雷牧问道。
宁姚吐息间，原本狂跳的心就已经调息完毕，目光冷冷的看了看雷牧：你家仙，当真是依此法回天的？
雷牧感觉像是被一
猛虎盯着似的，身体感到了前所未有的压迫感，平里吊儿郎当整作死的他，此刻难得摆出了严肃的表
。
千真万确！
开玩笑，祖上是仙不假，但眼前这货也是仙啊！鬼知道几千年前仙留下来的后手，能不能挡住眼前这个仙啊？！
别看雷牧傻乎乎的跑去跳崖就以为他不知死活，而是历史上真的有前辈这么干过，甚至更离谱的都有，结果就是只要是雷氏子唯一血脉，就是死不了。
但面对宁姚，这个本朝的仙，雷牧还是怂了。
宁姚敲了敲桌面，问道：她选择的是哪一种法子？
老祖选的是最快的那
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